Derfor forsvinder din indre larm ikke – selvom du gør “det rigtige”
Oplever du stress, angst eller tankemylder, der ikke forsvinder? Lær hvordan metakognitiv terapi (MCT) og Acceptance & Commitment Therapy (ACT) kan hjælpe dig til ro og handlefrihed.
Kontakt MindBuddy og bliv ven med dine tanker og følelser
Du er altid velkommen til at kontakte mig per mail eller ringe i åbningstiden.
kontakt mig
Har du brug for hjælp?
Er du klar til at tage det næste skridt mod bedre selvforståelse og mental trivsel? Hos MindBuddy tilbyder vi skræddersyet metakognitiv terapi der hjælper dig med at genopdage trygheden i dine tanker og følelser. Vores tilgang er situeret i lige præcis din oplevelse, hvor vi sammen bliver detektiver i dit mentale univers. Målet er at give dig redskaber til at tage styringen over dine tanker – og blive din egen MindBuddy. Du er altid velkommen til at kontakte os for en uforpligtende samtale, hvor vi kan finde den rette vej frem for dig. Vi tilbyder både samtaler i klinikken og online – præcis der, hvor du har mest behov.
